Als het vroeger donker wordt en de bladeren weer gaan vallen, keren wij terug naar de beslotenheid van onze huiskamers. Herfst en winter zijn mede daardoor maanden waarin we minder licht en frisse lucht opdoen en dat betekent voor velen weer even flink wennen. Je wordt eerder geconfronteerd met jezelf en de mensen om je heen en loopt daarmee meer kans om tegen gevoelens van onvrede aan te lopen. De hoogste tijd om je licht op te steken! Lees verder
Tobben over emotionele problemen kan soms lang aanhouden. Dat praten met een professional (zoals een counsellor) hierbij goed kan helpen is bekend, maar toch wordt dat nog vaak lang uitgesteld om verschillende redenen. De oorzaak dat er soms maar moeilijk over de drempel wordt gestapt ligt dikwijls in het feit dat er niet over het probleem heen kan worden gekeken, waardoor er geen basis voor vertrouwen kan ontstaan en het ‘gemakkelijker’ is om onzekerheden te blijven benoemen die de problemen juist in stand houden. De hoogste tijd om af een aantal van die onzekerheden te benoemen en ermee af te rekenen! Lees verder
Steeds vaker zie ik mensen verschijnen die, vanwege uiteenlopende redenen, te lang hebben uitgesteld om hulp te zoeken voor hun emotionele problemen. Het is werkelijk zonde om te zien hoe steeds zwaarder wordende gevoelens de dagen steeds donkerder kunnen kleuren. Hoe heerlijk is het dan als blijkt dat je na een gesprek alweer mogelijkheden ziet, waardoor je de zon weer in je leven ziet schijnen! Lees verder
Iedereen krijgt in zijn leven ooit te maken met het verlies van een dierbare. En hoewel sterven onlosmakelijk is verbonden met het leven, is het verliezen van een dierbare vaak een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die je door kunt maken in het leven. Als je een dierbare verliest kun je je soms afvragen hoe je dit ooit zult verwerken, wat meestal geen ongewone reactie is. Toch komen de meeste mensen op eigen kracht door deze ontzettend moeilijke fase heen. Lees verder
Tobben over emotionele problemen komt vaker voor dan je misschien denkt, soms zelfs in die mate dat men het gevoel heeft er alleen niet uit te komen . Dat praten hierbij goed kan helpen is bekend, maar waar de een zijn hart gemakkelijk uitstort, loopt de ander ontzettend lang te torsen met een ellendig gevoel . Toch is dat lang niet altijd nodig. Lees verder
